|
Estimasi 450 kal dengan perbumbuan..menu sekali tuang..🤭
|
1481 kcal
|
Gord: 52,45g | Prot: 85,83g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: Buah Naga, Puro WPI, Stroberi, Susu (tanpa Lemak), Pisang. Lanche da Manhã: Roma Sari Gandum. Chá da Manhã: Kopi Latte non Lemak. Almoço: Sania Soya Oil, Dada Ayam, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy. Lanche da Tarde: Asinan. Jantar: Mie Ayam. Ceia: SuperIndo Kue Gambang. Lanches/Outros: Biokul Greek Yogurt Plain. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
09 jun 24 por membro: megabiggiy
|
09 jun 24 por membro: lailatullll
|
Aku pengen buat sambalan kentang versi diet..
Cabe merah,baner,baput dan tomat sedikit..tumis dengan minyak sedikit..udah agak coklat masukan dada ayam kasih air sedikit..sebelumnya sayuran direbus duluan
09 jun 24 por membro: febrianu1502
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianu1502
|