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2009 kcal
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Gord: 66,41g | Prot: 116,77g | Carbs: 234,04g.
Café da Manhã: Fraises, Daddy Sirop d'agave Bio, Auchan Banane, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Almoço: Beurre de Cacahuètes, Auchan Banane, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Jean Martin Poivronnade, Tipiak Graine Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Delisse Fromage Blanc 0%. Jantar: Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Lanches/Outros: Banana Bread. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ihcenezh
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