Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Gord: 103,08g | Prot: 112,22g | Carbs: 150,03g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Kinder Happy Hippo Какао, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Папайя. Almoço: Сливочный Сыр, Дикий Атлантический Лосось, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сыр Гауда, Окей Банан, Яйцо Куриное, Протеин Matrix , Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Mutant Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Омега-3, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Железо Плюс. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|