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913 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 57,91g | Carbs: 91,40g.
Café da Manhã: Soto Ayam, Tropicana Slim Oatdrink. Almoço: Rolade. Jantar: Lontong Sayur, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rolade. Lanches/Outros: Kesemek. mais...
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3959 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Pedalar - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 20 horas e 39 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jurnal Ayufa
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