Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 40,26g | Prot: 37,60g | Carbs: 143,52g.
Café da Manhã: Pisang, Sate Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih, Fiesta Siomay Ayam. Lanches/Outros: Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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