lagi sepedaan masih dapet 6km sarapan dulu pake oatdrink IFnya besok lagi
|
913 kcal
|
Gord: 36,21g | Prot: 57,91g | Carbs: 91,40g.
Café da Manhã: Soto Ayam, Tropicana Slim Oatdrink. Almoço: Rolade. Jantar: Lontong Sayur, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rolade. Lanches/Outros: Kesemek. mais...
|
|
3959 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Pedalar - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 20 horas e 39 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jurnal Ayufa
|