|
набралось получается 2-4кг , ,,сахарные ломки, все ещё присутствуют , надо слезать с прямых сахаров , и непрямых хватает. зачем-то ещё солёного нажралась, когда теперь отёки пройдут неизвестно. в планах сегодня был бассейн с сауной , но живот болит и сомнения есть. запланируем еду: салат из капустки с морковью и яблоком , соли поменьше, творожный омлет , яиц поменьше, курицу без шкурки в мультиварку, из сладкого есть апельсинчики и яблоки, надо сдержаться и не жрать мёд , от него тоже заливает.
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|