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Oh ternyata mau mendekati hari mens bikin perut kembung..berat badan juga kaya stuck gitu ya..jadi ekstra sabar dan tetep konsisten pejuang sehat dan turun BB..
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906 kcal
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Gord: 32,92g | Prot: 75,45g | Carbs: 84,04g.
Café da Manhã: Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanche da Manhã: Apel. Chá da Manhã: Roma Sari Gandum. Almoço: Sania Soya Oil, Shirataki Mie Basah Matang, Telur, Tahu, Pakcoy. Lanche da Tarde: Roma Sari Gandum. Chá da Tarde: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Susu (tanpa Lemak). Jantar: Telur Puyuh, Shirataki Mie Basah Matang, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Histórico de Peso de febrianu1502
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