Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
94 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 62,58g | Prot: 76,81g | Carbs: 139,67g.
Café da Manhã: Сметана , Сырники. Almoço: Ветчина. Jantar: ВкусВилл Хумус Ливанский, Батон, Хлебец, Чай, Салат из Помидоров, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Абрикосы, Хлеб Зерновой, Рагу из Кабачков, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana-sheveleva
|