Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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91,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 28,03g | Prot: 185,31g | Carbs: 211,87g.
Café da Manhã: Liquid Egg Product, Raw Vegetable, Protein Oats, Nonfat Milk. Almoço: Raw Vegetable, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Cinnamon , Great Value Sun-Dried Raisins, Honey . Jantar: Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Jell-O Sugar Free Cherry, Raw Vegetable. Lanches/Outros: Fiber One Original Bran Cereal, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn . mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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