Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 52,42g | Prot: 58,99g | Carbs: 100,07g.
Café da Manhã: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Чай Несладкий, Торт Наполеон, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Козацька Ферма Колбаса Молочная, Хлеб Зерновой, Щедро Майонез Столовый Высококалорийный Провансаль, Вареное Яйцо. Almoço: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Карусель Салат из Свежей Капусты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пассим Каша Пшеничная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Чай Несладкий. Lanches/Outros: Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Алан Колбаса Салями Миланская, Хлеб Зерновой. mais...
|
|
3352 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 horas, Ler - 2 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donna Osen
|