Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3069 kcal
|
Gord: 146,61g | Prot: 114,25g | Carbs: 339,56g.
Café da Manhã: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан. Almoço: Вкусно и Точка Сэндвич Гранд Де Люкс, Чай Несладкий, Мандарин, Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Jantar: Очаково Кола Зеро, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|