Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 28,63g | Prot: 38,90g | Carbs: 165,80g.
Café da Manhã: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almoço: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Чай с Молоком и Сахаром. Jantar: Активия Творожная Натуральная, Активия Творожная Отруби и Злаки. Lanches/Outros: Сахар, Данон Актимель, Магнит Банан, Hipp Чай для Кормящих Матерей. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lissabonya
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