Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 36,39g | Prot: 58,19g | Carbs: 197,47g.
Café da Manhã: Kacang Hijau, Tora Bika Creamy Latte. Almoço: Brownies, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Lemon. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de melmel2506
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