Jornal de isabela falcao, 06 jun 24

Estou triste, estou treinando 3-4 X na semana
Fazendo dieta de 100g de proteína diária (carne magra)
Não costuma passar de 900calorias diárias
faz 40 dias
Perdi 16cm de cintura e 5kg
Trabalho sentada o dia todo, talvez por isso tenha perdido poucos kg

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798 kcal

Gord: 29,12g | Prot: 70,46g | Carbs: 58,14g.   Café da Manhã: Pão Francês, Margarina. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. mais...

1694 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...