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1583 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 75,36g | Carbs: 196,35g.
Café da Manhã: Eau de Robinet, Carrefour Classic Barre Céréales Pomme. Almoço: Eau de Robinet, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Bio Sirop d'agave, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Oeuf sur le Plat, Freshona Haricots Plats Coupés, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Findus Pommes Croustine. Jantar: Melon, Côte d'or Carrés Lait Noisettes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Riz Blanc, Lidl Brochettes de Dinde. Lanches/Outros: Casino Bonbons Tendres, Krema Régal'ad, Côte d'or Carrés Lait Noisettes. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Audrey91@
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