Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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83,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 48,81g | Prot: 51,44g | Carbs: 98,45g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Mandeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . Almoço: Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Nektarinen. Jantar: Kaufland Maiskeimöl, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Sea Gold Backstäbchen, Margarine, Dörrfleisch, Gartenkrone Prinzessbohnen. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufundnieder
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