Jornal de 77IJB, 06 jun 24

Heute Morgen .... der Gang auf die Waage regt mich in letzter Zeit aber sowas von auf. So langsam muss ich mal wieder in die Spur kommen. Wieder anfangen zu rauchen ist ja wohl keine Option!

---

1461 kcal

Gord: 36,85g | Prot: 113,89g | Carbs: 158,97g.   Café da Manhã: Ja! Reine Buttermilch, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel, MY Vay Mandeldrink, Kaffee. Almoço: Mcdonald's Mcsundae Frozen Yogurt, Edeka Gurkensalat Saure Sahne, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Jantar: ja joghurt dressing light, REWE Beste Wahl Laugenstangen, Salatgurke, Thunfisch in Eigenem Saft, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Äpfel, More Nutrition More Clear Glow Peptides Rhabarber-Vanille. mais...