Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 45,95g | Prot: 120,72g | Carbs: 140,65g.
Café da Manhã: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Магнит Персик Инжирный, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, SPAR Рикотта, Перекресток Авокадо Хаас, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Свекла с теосом, Крылья Куриные без Кожи (Отваренные), Агро-Альянс Гречка. Jantar: Клубника, Черника, Рулет с клубникой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Брауни яблочный. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|