|
65,5 т
77,5 ж
95 б
55 н
|
59 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 69,34g | Prot: 75,18g | Carbs: 324,92g.
Café da Manhã: Ашан Шампиньоны, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Пищевик Зефир, Банан. Almoço: Сибхолод Мороженое Молочное с Мармеладными Кусочками «Боббл Гам» , Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Перловка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра. Jantar: Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Первый Вкус Йогурт Абрикос. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashkafchik
|