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1849 kcal
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Gord: 97,92g | Prot: 173,85g | Carbs: 70,12g.
Café da Manhã: Jussara Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Ovo Frito, Coxão Mole Grelhado. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Cookies And Cream , Ovo, Farelo de Aveia, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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