|
me pesei hoje e depois de 10 dias eliminei 7 quilos e 500 gramas
|
1712 kcal
|
Gord: 76,02g | Prot: 80,37g | Carbs: 175,45g.
Café da Manhã: Gengibre, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Queijo Minas, Café, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Arma Zen Farinha de Chia, Margarina, Da Roça Farinha de Mandioca, Matte Leão Chá de Erva Doce, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Farofa Temperada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. mais...
|
|
 Comentários
Extraordinário, parabéns pelo resultado! Siga firme e forte para chegar ao seu objetivo!
05 jun 24 por membro: Lili.li.li
|
caraca, 7 quilos é mt coisa p 10 dias, parabéns mas vai com cuidado
05 jun 24 por membro: annecrf
|
Sim!
Até eu me assustei, estou ingerindo 1800 calorias diárias das 2400 recomendadas!
Estou conciliando dieta com jejum intermitente de 16/8hs
Todos os dias, e fiz 18/6hs hoje.
05 jun 24 por membro: Renato o. marques
|
parabéns muito bem isso é normal quando o seu peso ainda é auto aproveite que seu corpo está te ajudando pra perder o máximo de peso pra perder no final fica muito lento feliz por tih
06 jun 24 por membro: araujojamila4
|
Faço somente uma refeição por dia eliminei 8 quilos em 1 mes
06 jun 24 por membro: Simone Toscano
|
07 jun 24 por membro: binojulia18
|
estranho...a gente não engorda 7 quilos em 10 dias..😳 😯 perder então nem se fala ...acho que vc desinchou bastante e perdeu medidas ....
07 jun 24 por membro: wes chaves
|
Wes chaves, sim amigo sei que não foi tudo gordura mas a balança não mente, estava com 109,300 dez dias depois bateu 102,800 na balança como eu deambulo de muletas tirei 500 gramas = 102,300
109,300 _ 7=102,300
07 jun 24 por membro: Renato o. marques
|
É impressão minha ou toda semana tem essa mesma postagem?🤔
12 jun 24 por membro: JulySilv@
|
Wes chaves, quanto mais gordura a pessoa tem, mais facilmente ela elimina… super comum se a pessoa está acima do peso ou tem uma alimentação desregulada quando começa uma alimentação saudável eliminar bastante nos primeiros dias e meses.
12 jun 24 por membro: lanadiniz
|
Parabéns!!! 7 kilos e kilo pra caramba.... Sensacional 👏👏👏
12 jun 24 por membro: Chim1981
|
Opa! Chim 1981
Hoje foi minha segunda pesagem Deu 100,500kg na balança da mesma farmácia da semana passada, Quando cheguei em casa pesei minhas roupas, tenis, balsa e minhas duas muletas e desontando isso deu 98,761kg
12 jun 24 por membro: Renato o. marques
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renato o. marques
|