Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 61,28g | Prot: 105,50g | Carbs: 91,11g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão de Coco, Ovo. Almoço: Garoto Bombom Crocante, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Lanches/Outros: Pão de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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