Jornal de ~ 𝐸𝑙𝑦'𝐻𝑜𝑛𝑒𝑦, 05 jun 24

Jour 3 🧸

Oui je mange encore la même chose ce midi, mais c'est bon et sain, on ne change pas une équipe qui gagne 😆!!! Je vous représente quand même ce menu : Pita grec au poulet, taboulet et concombre. Très délicieux et pour le dessert, mon favori : du riz au lait. J'ai bien mangé avec tout ça. Avec un pote on s'est lancé un défi bidon, voir qui aura les abdos les plus visibles cet été 🤣, du coup bah go sécher et renforcer la sangle abdominale pour révéler mon six pack de la gloire glorieuse 😂. J'ai fais une bonne séance ce matin, et je tiens bien le jeûne, alors on continue comme ça, patience et discipline sont les maitres-mots du voyage. Allez bonne journée les amis, prenez soin de vous 🧸🌼

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1030 kcal

Gord: 28,80g | Prot: 39,62g | Carbs: 152,17g.   Café da Manhã: Béghin Say Sucre de Canne, Pain Complet, Maribel Confiture de Fraises, Planta Fin Margarine, Pamplemousse, Envia Fromage Blanc 0%. Almoço: Envia Riz au Lait Vanille, Cojean Pita Grec, Saladinettes Taboulé au Poulet, Concombre (Pelé). mais...