Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 75,74g | Prot: 150,18g | Carbs: 156,23g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: chimmi churri, Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Red Onions, Cucumber (with Peel), Goya Chick Peas, Black Olives, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Olive Oil. Lanches/Outros: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Gatorade Protein Recovery Shake. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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