Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 75,98g | Prot: 96,95g | Carbs: 265,62g.
Café da Manhã: Datte, Carrefour Skyr Nature 0%, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Carrefour Lait d'amande, Banane, Café au Lait. Almoço: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits, Quinoa (Cuit), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Rapunzel Poivron Rouge Grillé, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Jantar: Carottes, Rapunzel Poivron Rouge Grillé, Pain d'épeautre, Auchan Tortilla aux Pommes de Terre . Lanches/Outros: Fromage Gouda, Beurre, Borsa Pain Grillé à la Farine d'épeautre , Pomme, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 86%. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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