Jornal de CaraXenia, 05 jun 24

Доброе утро, Ксения! Держитесь💪 Сама не люблю, когда замены тренеров бывают. Уже привыкаешь к тренеру, знаешь, что ожидать... Да даже плейлист привычный на трене❤️ А тут кто-то другой, порой выдающий такое, что волосы дыбом😂🙈 

Вера, доброе утро! Вот да, стресс для тренировок не всегда уместен (но иногда нужен!). Мы еще через руководство клуба сами попросили чуть сложнее программу давать😓, и вуаля — силовая многоповторка на высокой скорости под обратный счет😁 Наши тренеры через недельку вернутся — а от нас один пресс и ягодицы останутся, больше ничего 😂  

Про пресс и ягодицы точно👍😂 Ох, это жестко, конечно🙈 У нас ещё некоторые любят давать кардио между подходами на силовых... То есть фактически и не выдыхаешь, а подряд чередуются то кардио, то силовые, тоже тяжко. Больше всего люблю классические силовые - это прям мое)) 

Доброе утро вам Ксения!!!🙋‍♂️🌞Как всегда очень красивый и вкусненький завтрак!!!🙈🥰😋👏Берегите себя пожалуйста!!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!🧚‍♀️💃🤸😉🌹 

Ксюша, привет😉🖐 После таких тренировок и работы на огороде ты заслуживаешь самого вкусного и питательного завтрака, котрый выглядит сказочно и аппетитно😻 Красный булгур и глазунья - нереально вкусная пара, поджаренный тост с миндальным урбечом звучит как идеальное дополнение. А кофе, погружение во вкусовой рай☕🤤И делает этот завтрак еще более прекрасным. Ты такая мотивированная и настойчивая, это вдохновляет🏋Я вместе с тобой насладилась каждой крошкой и мелодией распевающего соловья где-то за кадром😅✌️🐦🎶 

Ксюша, доброе утро 🌿 как всегда, очень красивый, вкусный 😋 завтрак. Отличного дня🌺 и хорошего настроения😘 

Wadwer, Вера, зато такие тренировки тянутся бесконечно долго и снова возвращают яркое ощущение времени😁 Тоже люблю силовые в спокойном темпе, когда не умираешь на выходе из клуба и не набрасываешься на электролиты😅 

3volk, Андрей, спасибо! Стараюсь беречься, конечно, но это, похоже, был тренерский сговор😎 И вам отличного дня!☀️ 

Ева, привет!☀️ Как ты красиво всё по смыслам разложила! Завтрак как награда и лекарство👌🏼 (у меня с утра он воспринимался как временное комфортное пристанище🏡). Соловей понравился тем, что у кого-то за кадром всегда коварный фрукт типа банана😅, а у меня музыкальное сопровождение☺️👂🏼 Приятного тебе дня!💛 Я сегодня в поддержку твоей хлебной секты тоже с бутербродиком🫶🏼😉 

anytka18, Аня, спасибо! Взаимно, и тебе отличного дня!💛☀️✨ 

Как здорово окунуться в атмосферу уюта и радости с тобой🤗Твои слова согрели мое сердце. И я рада, что мои рассказы о хлебе😅 смогли добавить тебе немного позитива. Вместе мы создаем особое приятное состояние вокруг себя, наполняя его улыбками и радостью. Благодарю тебя за добрые слова и теплоту, которой делишься🤍🌿Пусть день будет прекрасным и наполненным только положительными моментами☀🌸💖 

После всех остальных добавить нечего, я просто приятного дня пожелаю и отдыха вечером от терзаний мышц ягодиц и пресса. А мой банан 🍌 останется за кадром 🫣😁 

Лада, спасибо! ☀️ Отдых очень нужен перед очередными терзаниями в ЧТ (скорее всего, опять тех же частей тела🙈) Хорошего дня!💛