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sepagi ini sarapannya berat bangeettt.. 😂 paling yg saya makan 1/4 karbo, klo lauk2 sikat semua 😂
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1384 kcal
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Gord: 55,41g | Prot: 102,94g | Carbs: 112,09g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Kuning. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Lamoms Mix (Almond Powder Drink) Lamoms Mix Almond Powder, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Teh Manis. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de rahma kamila
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