|
Kebahagiaan saya diet tahun 2024 itu adalah makan banyak tapi nggk naik😭🥺,,,2022 diet berasa susah banget makan 2 hari nggk kontrol naik 3kg,,2024 ini makan dari awal enjoy mau makan apa aja bisa di makan dan kayak sekarang 1 minggu nggk ke kontrol makan pas nimbang nggak naik😭🥺dan stuck di 61kg malahan,, bahagia banget setidaknya sekarang diet lebih enjoy kalau di fase lagi naik berat badan pas haid ya udah enjoy aja,,bilang ke diri sendiri nggak papa emang kalau udah mau ke angka dekat target godaan banyak,,terus udah 4 bulan diet wajar kalau udah agak bosan seminggu ini okeh kita wajarin,,asal besok harus punya tekad buat balikkk biar sekarang stuck asal jangan naik hehe semangat buat kalian semua
|
1177 kcal
|
Gord: 33,08g | Prot: 35,22g | Carbs: 181,34g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Rasa Udang Bakso Rasa Udang , Kerupuk Putih, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. mais...
|
|