Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3542 kcal
|
Gord: 180,42g | Prot: 101,54g | Carbs: 382,03g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Юбилейное Печенье Традиционное , Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Rich Тоник. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Jantar: Pepsi Evervess Индиан Тоник, Самокат Мороженое Трубочка Двухслойное в Глазури 15%, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Чай Несладкий, Чиабатта, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. mais...
|
|
2685 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|