|
akşam 9 dan beri 3 litre su bitirdim dün tartıldığımda kilom 49.7 ydi bu sabah 50.7 olmuş ve tuvalete 2 kere gittim dünden beri bunun nedeni ne olabilir?
|
1579 kcal
|
Gord: 62,91g | Prot: 83,89g | Carbs: 170,27g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Burch Burch Çilekli Pirinç ve Buğdaylı Gevrek, Dut, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pandispanya Keki, Birşah Yarım Yağlı Süt, Krem Şanti. Almoço: Yağsız Patlamış Mısır. Jantar: Uludağ Limonata, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mais...
|
|
 Comentários
yediğiniz şeylerle de ilgisi olabilir ama kilo verirken de vücudumuz ödem tutabiliyor. hücre içerisindeki yağ vücuttan atılınca hücreler su ile doluyor hemen küçülemediği için, sonra biz diyetimize devam ettikçe zamanla o su da atılıyor vücuttan. beslenmeye dikkat edip bol su tüketmek önemli, tartı bazen yanıltabilir doğru beslendiyseniz endişelenmeniz gerek yok
04 jun 24 por membro: hilaakeyy
|
bir de günlük 2.5-3 litre su içmemiz gerekiyor evet ama bunu gün içerisine yayarak içmeniz gerekiyor, hepsini akşam vaktine bırakırsanız bir faydası olmuyor malesef ki
04 jun 24 por membro: hilaakeyy
|
@hilaakeyy porsiyonlarımı az tutup devam ediyorum diyetime herşeyden yiyorum ama azar azar akşam yemeğinden sonra çok susuyorum o yüzden sürekli akşama kalıyor su içme işi
04 jun 24 por membro: nilyav
|
3 litreyi belli saatlere yüklemek sağlıklı olmayabilir. Akşam yemeğinden sonra neden çok susuyorsun ona bakmak lazım. Bilimsel derme için youtube dan nutritional made simple water yazınca çıkan videoya bak derim, türkçe altyazısı var
04 jun 24 por membro: ozlemaries
|
gunluk kilo farklarina takilmayin tuz-su dengesizliginden vs vucudunuz su tutmustur. plana sadik kalip haftada 1 veya 2 haftada 1 tartilmak daha saglikli bence
06 jun 24 por membro: leivoGainzz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nilyav
|