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E o peso desce, como um "machado sem o cabo"...
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142,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 52,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 49,05g | Prot: 73,84g | Carbs: 26,47g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Chococino. Almoço: Gold Meat Lagarto Recheado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface Americana, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Gold Sucralose, Tirol Creme de Leite, Café. mais...
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4228 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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