Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 59,80g | Prot: 137,22g | Carbs: 79,05g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вемол Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Вемол Йогурт Греческий 6%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Вемол Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Щебекинская Бантики Отварные, Astoria Соус для Шаурмы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Три Коровы Два Кота Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|