Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 40,56g | Prot: 161,76g | Carbs: 153,31g.
Café da Manhã: Soulway Протеин Шоколадный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almoço: Шампиньоны, Рис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Картошка Вареная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Тан 0,1%, Светаево Молоко 1,5%, Soulway Протеин Шоколадный, Светаево Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Светаево Пломбир Черника, Конфета. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Konstantin_mks
|