Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Gord: 54,20g | Prot: 130,24g | Carbs: 284,48g.
Café da Manhã: Smart Formula Арахисовая Паста, Семена Льна, Апельсин, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Новый День Молоко 2,5%, Хлеб Тостовый. Almoço: Сгущенка, Грецкие Орехи, Тарталетка, Макароны Отварные, Small Блинчики с Курицей, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару). Jantar: Чеснок, Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Иртыш Масло Сливочное, Лаваш. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nemo_4u
|