|
Кошмар, стоило несколько дней расслабиться, как вес пошёл вверх....
С сегодняшнего дня решила считать калории до 1100, только так можно сдвинуть айсберг, т.к работа у меня сидячая в офисе.....
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 51,50g | Prot: 99,31g | Carbs: 42,24g.
Café da Manhã: Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Вино Красное Сухое, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Jantar: Простоквашино Творожок Персик. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|