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25 Sorten Obst & Gemüse, verteilt auf 53 Portionen 😋😉
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1799 kcal
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Gord: 82,48g | Prot: 68,30g | Carbs: 202,19g.
Café da Manhã: Kohlrabi, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Butter, Weinbergpfirsich, Honig, Fol Epi Extra Fines Classic, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Grafschafter Sonntags Brötchen, Kaffee, Meggle Streichzart Gesalzen. Almoço: Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Zitronensaft, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Milfina Butter , Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Sea Gold Knusper Filets, Sea Gold Backstäbchen. Jantar: Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Milram Auflauf Liebe, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Spargel (Frischware), Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken. Lanches/Outros: REWE Bio Krokant-Snack Mandel, Duc De Coeur Mousse Au Caramel, Nestle Lion Snack Size Peanut. mais...
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 Comentários
Ich komme auf 26 Sorten, frische Kräuter mitgerechnet!
02 jun 24 por membro: aufundnieder
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Super 😃👍👏 hast du die Aufstellung hier in der App geschrieben? Das würde bei mir ewig dauern 🤭
03 jun 24 por membro: scheisu
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hab in meiner anderen Notiz geantwortet, hier hat´s nicht funktioniert
03 jun 24 por membro: Plan2024
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Gibt es da eine bestimmte Mindestmenge? Also zählt z.B auch 120 gemischtes Gemüse? ( Kaisergemüse?)
03 jun 24 por membro: Nicy22
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Moin @nicy22, also bei mir gibt es keine wirkliche Mindestmenge. Nur Wild - und Gartenkräuter habe ich letze Woche jeweils in einer Position zusammengefasst. Das noch einzeln aufzuschreiben fand ich dann doch ein bisschen übertrieben. (3 Gänseblümchen, 3 Blätter Löwenzahn,... 🤣).
03 jun 24 por membro: scheisu
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Ich habe keine Mindestmenge, benutze Kräuter aber auch sehr großzügig und koche eher in größeren Mengen. Es geht ja darum, durch die Vielseitigkeit das Darmbiom zu verbessern und zu unterstützen. Ich denke, da kommt es nicht so sehr auf die Menge wie auf die regelmässige Vielfalt an.
03 jun 24 por membro: aufundnieder
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@aufundnieder, sehe ich genauso 👍😁
03 jun 24 por membro: scheisu
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