Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 122,70g | Prot: 166,73g | Carbs: 143,41g.
Almoço: Ybarra Aceite de Oliva, Aguacate, Capullo Aceite de Canola, Tortilla, Queso Fresco, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Liconsa Leche Fortificada, Carne de Res, Frijoles Negros. Jantar: SRS Huevo, Ybarra Aceite de Oliva, El Dorado Atún en Aceite, Liconsa Leche Fortificada, Bimbo Pan Integral (28.1g), Muscle Pharm Arnold Iron Whey, Lala Queso Fundido Tipo Manchego. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
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