|
Так быстро пролетело время… 4 месяца назад решила узнать, смогу ли я каждый день тренироваться, следить за питанием и вести зож. В последнее время поняла, что в целом люблю себя испытывать. Результатом я довольна 😌 осталось выйти на поддержание
|
1452 kcal
|
Gord: 42,27g | Prot: 84,52g | Carbs: 191,52g.
Café da Manhã: Банан, Клубника, ВкусВилл Молоко Сгущеное Цельное с Сахаром , Блинчики на майонезе, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Almoço: Черешня, Магнит Персик, Салат 🥗, Вареные макароны barilla, Мидии в Сливочном Соусе. Jantar: Черешня, Шелковица, Сметана 20%, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Салат 🥗, Вареные макароны barilla, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skøtnikøva
|