Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 122,73g | Prot: 97,24g | Carbs: 75,74g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Galbani Mozzarella, Gouda oder Edamer, Spiegelei, Kiwi, Chia-Samen, Alnatura Hanfsamen Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne. Almoço: Aldi Cashewkerne, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Frischkäse, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Milbona Speisequark 20% Fett. Jantar: Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kühne Joghurt Dressing, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helin86
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