Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 35,97g | Prot: 120,72g | Carbs: 127,98g.
Café da Manhã: Десерт с ряженкой, Черника, Hortex Клубника Замороженная, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кофе (из Молотых Зерен), Десерт с ряженкой, Сыр Адыгейский, SPAR Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Иван Да Паста Гречневая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Арбуз, Клубника, Вино. Lanches/Outros: Hortex Клубника Замороженная, Салат Ромэн или Соз, Рост Помидоры Flamenco, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|