Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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153,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 73,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 79,23g | Prot: 90,45g | Carbs: 220,99g.
Café da Manhã: Sandía, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Mercadona Empanada de Atún. Jantar: Melocotones, Hacendado Mayonesa, Pan Blanco, Hacendado Rabas Empanadas. Lanches/Outros: Trina Trina Naranja Zero, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. mais...
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4013 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jas86
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