Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 100,49g | Carbs: 140,89g.
Café da Manhã: Vahiné Amande en Poudre, Cannelle, Banane, Senseo Café, Jus de Citron, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Bio Oeuf Bio. Almoço: Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%, Florette Laitue Iceberg, Tomates, Avocat, Le Gaulois Filets de Poulet, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Lanches/Outros: Abricots Secs, Pommes Rouges Delicieuses, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banane. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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