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1357 kcal
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Gord: 31,19g | Prot: 79,13g | Carbs: 191,04g.
Café da Manhã: Chia Seed, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Haverjoy Instant Oats. Almoço: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tahu Kukus, Bellywell Ayam Suwir Balado. Lanches/Outros: Nabati Wafer Krim Keju, Es Krim, Yogurt Beku, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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