Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2312 kcal
|
Gord: 67,92g | Prot: 128,70g | Carbs: 289,95g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Восход Прибалтийский Хлеб, Aroy-D Кокосовое Масло, Яичный Белок, ARO Томатная Паста, Феникс Конфеты Натуральные Жевательные из Манго, Вареное Яйцо. Almoço: Филе Индейки, Грейпфрут, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Огурец (с Кожурой), ARO Томатная Паста, Конфета, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Jantar: Kultlab Protein Pie Черника, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Онигири с Тунцом. mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 3 horas e 30 minutos, Google Fit - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|