Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 76,27g | Prot: 57,33g | Carbs: 130,18g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хлеб Пшеничный Канск, АРГО Нутрикон Хром. Almoço: O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Суп из Сайры, Хлеб Пшеничный Канск. Jantar: Молочный Городок Сметана 25%, Красная Цена Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Рис Гарнир Мой. mais...
|
|
1743 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 20 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Pintura - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|