Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 110,32g | Carbs: 156,40g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Caldo de Carne de Vaca, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve Refogada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Relva Verde Psyllium. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mnaile@
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