Вес после завтрака.
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Gord: 46,54g | Prot: 69,54g | Carbs: 183,88g.
Café da Manhã: Хлебница Фитнес Гречишный, Lipton Чай, Вкуснотеево Кефир 1%, Шефмаркет Макароны по-Флотски со Свининой и Витаминным Салатом. Almoço: Рестория Шеф Сырники Классические, МЖК Горчица Столичная, Хлебница Фитнес Гречишный, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной. Jantar: Фанагория Вино Белое Полусладкое. Lanches/Outros: Aqua Produkt Active Цитрус. mais...
|
|
2625 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @perepel48
|