|
|
1435 kcal
|
Gord: 64,21g | Prot: 55,52g | Carbs: 158,62g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Мини Багет. Almoço: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка. Jantar: Нектарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Lanches/Outros: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Персики. mais...
|
|
1511 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|