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18 jul 21
Jornal de funnypflaume, 18 jul 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
74 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 julho 2021:
1800 kcal
Gord: 87,32g | Prot: 52,84g | Carbs: 196,11g.
Café da Manhã:
Fleischsalat, Gut & Günstig Aufbackbrötchen.
Almoço:
McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal mit Käse.
Jantar:
Alpia Kokos Alpenvollmilchschokolade.
Lanches/Outros:
Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen.
mais...
2036 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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